运动会是本校两年一度的大型活动，宗旨为“促使学生参与原始运动赛会的精神，增强学生体能及促进其身心健康，另外也可联系师生的感情及提高学校运动的水准。”比赛包括田赛与径赛，共有十多个项目。按学号尾数，学生被分为五个大队（红、黄、蓝、青、褐）；运动员方面，以出生年为准，男女各分甲、乙、丙三组。
追溯华中运动会的历史，早在1941年，本校即举办了运动会。但在华中战后复校后的数十年，就不曾再举办运动会。直至1998年，才复办运动会。2000年，华中举办第二届运动会，校方邀约了五所华小——正修一、二校、爱群一、二校及华仁小学一起举办运动会，形成了沿袭至今的华仁中学联合五小运动会。
